随着工作压力的增大，快餐逐渐成为了我们的选择。身为上班族每日三餐我们不得不多靠晚餐来摄取足够的营养。但是晚餐吃的丰富了容易加重我们肠胃的负担，长此以往非常容易患上肠胃疾病。这时不妨晚饭后趁着看电视的时间，泡杯普洱适当的缓解一下肠胃的压力。

　　选择喝普洱茶的好处有很多，对于很多超爱吃又不愿少吃点，又想保持身材的美女们，饭后有普洱茶来吸吸油，这样就能够放开肚子的吃，也不用担心长胖了。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，可以起到很好的养胃效果。

　　不过在这还要提醒一下准妈妈和正在喂奶的妈妈们，普洱茶您还是不能喝的。因为浓茶当中含的咖啡碱浓度高达10%，会影响孕妇的心律。正在喂奶的妈妈们多喝茶的话会影响乳汁分泌，茶当中的咖啡碱可以渗入乳汁，并直接间接的影响到你的孩子。对孩子的健康是非常不利的，可能很多朋友又会担心说，晚上喝茶会不会影响我们的睡眠，不是喝茶睡不好嘛。

　　告诉大家如果你喝的是普洱熟茶就完全不用担心这个问题了。因为熟普并不会导致失眠。不过有一点大家要注意就是茶具的选择，因为我们吃完晚餐离睡觉的时间已经很近了。如果睡觉前喝水太多了话又不是一件好事，所以大家一定要选择工夫茶的茶具来喝普洱茶。慢慢的、一杯一杯的、小小的来享受它 。

　　如果你非常担心喝茶会失眠，那你也可以选择喝花草茶，它是绝对不会让你失眠的。反而会有排毒还有助眠的作用呢。